Чжуан Юаньмин - 18 способов тренировки тела и духа (1991)

Категория: Книги | Скачали 22 раз | Комментариев: 0

Книга является руководством для изучения и практических занятий одной из разновидностей китайской лечебной гимнастики, которая приобрела огромную популярность не только в Китае, но и в других странах. Кроме краткого экскурса в историю дается подробное описание, оздоровительных упражнений для лечения болей в шее и плечах, пояснице и спине, ягодицах и ногах, суставах, сухожилиях, а также некоторых внутренних органов. В книге представлено шесть комплексов из 36 упражнений, первые три комплекса основные и издавна известные как "18 способов...", а четвертый, пятый и шестой комплексы возникли значительно позднее и включены как дополнительные.

Упражнения доступны для всех возрастных групп, а при систематических занятиях укрепляют здоровье.

Информация о Книге:
Название: 18 способов тренировки тела и духа
Автор: Чжуан Юаньмин
Год издания: 1991
Издательство: Наука
Страниц: 104
Формат: PDF
Размер: 5,5 Мб

Скачать Чжуан Юаньмин - 18 способов тренировки тела и духа (1991):

LetitBit.net:
Скачать с Letitbit.net

Vip-File.com:
Скачать с Vip-file.com

Sms4File.com:
Скачать с Sms4file.com

ShareFlare.net:
Скачать с Shareflare.net

(голосов: 0)

Рекомендуем обратить внимание:

	Клаудиа Шиффер - Суперфитнес / Интенсивная тренировка для всего тела. (200 ... Клаудия Шиффер говорит: «Эти упражнения делают меня сильней, у меня больше энергии и я могу их делать, где угодно. Более того, вы тоже!» Вместе со своим тренером – Катти Кахлер, она разработала эти безопасные и эффективные упражнения. Катти Кахлер является признанным авторитетом в области разработок безопасных и лёгких упражнений. Самое главное эт...
	Йога для всех (free) Йога - древнейшее искусство комплексного развития тела, ума и духа человека, зародившееся в Индии, в настоящее время завоевало весь мир, как одна из самых эффективных систем самосовершенствования человека. Эта система физической и психической тренировки по управлению телом и сознанием в целом стала для многих "думающих" людей неотъемлемой частью со...
	Жесткий цигун для подготовки тела и духа (2006) Мало кто знает, что существуют сотни ударных и бросковых техник, присущих исключительно стилю Шаолиня кунг-фу. В фильме представлены древние шаолиньские методики подготовки сознания и тела бойца. Демонстрируются подготовительные упражнения жесткого цигуна
	Анатомия души и тела. Большая книга целительства В мире существуют секреты лечения, передающиеся от поколения к поколению через века. Огромный опыт Брюса Бергера в энергетическом целительстве, его искреннее стремление использовать потенциал духа в работе с телом и психикой доказывают, что каждый человек может научиться контролировать свое состояние - как физическое, так и духовное.
	38 способов красиво завязать шнурки На самом деле возможностей по-разному шнуровать ботинки или кроссовки колоссально много! Вы, наверное, даже не представляете, что для обычного ботинка с 6 парами дырочек математика предполагает почти что 2 ... ТРИЛЛИОНА (1,961,990,553,600!!!) разных способов шнуровки!В данной книге рассказывается только о 38 оригинальных способов шнуровки. И в допо...